Вы относитесь к тем людям, которым сложно похудеть?
Попробуйте изменить свои привычки. Возможно, это вам поможет избавиться от лишних кг, или, как минимум, удержать вес на месте.
1. Завтракайте ежедневно. Иначе во время рабочего дня вы рискуете переесть.
2. Не тратьте утро на приготовление завтрака. Залейте овсянку кипятком с вечера. Так вы точно не пропустите завтрак.
3. Добавьте белка. Благодаря ему вы дольше останетесь сытыми. о булочках!
5. Пейте чистую воду. Она и освежит, и ускорит метаболизм, и повысит работоспособность. Постепенно у вас выработается привычка пить больше воды.
6. Сядьте и поешьте. На сколько бы сумасшедшим не был день, найдите 10 минут, чтобы поесть спокойно.
7. Вставайте раньше. Статистика показывает, что те, кто встаёт рано, стройнее и счастливее. Пусть это стимулирует вас стать жаворонком и передвинуть стрелки будильника на пораньше.
8. Помните о вашей цели. Установите на смартфон приложение, которое будет напоминать о вашей норме калорий. Или приклейте листок с этим числом на видное место. Это поможет вам в течение дня отдавать предпочтение полезным продуктам.
9. Взвешивайтесь регулярно. Это поможет вам не забывать о необходимости питаться правильно. Раз в неделю оптимально!
10. Посещайте наш салон "Body style", у нас есть различные процедуры для похудения: LPG массаж, ручной массаж, антицелюлитный массаж.
С заботой о вашей красоте, салон LPG-массажа Body Style
Ждём вас по адресу: г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, корп.3, ТЦ "Арта
С заботой о вашей красоте, салон LPG-массажа Body Style
Ждём вас по адресу: г. Рязань, ул. Бирюзова, д. 22, корп.3, ТЦ "Арта
